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计算能量摄入情况，控制好能量的摄入。使用者可根据自身情况，选择步行、办公室塑形操、八段锦、乐纤4321健康操等喜爱的运动，每天坚持累计不少于60分钟。使用量杯控制

进食量，在保证适当补充营养素的同时，通过运动增加能量消耗，最终达到科学管理体重的目的。
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